Föreläsning: Möt våren som stressfri - Få nytt tankemönster!

26 feb '19
Tid
15:00 - 16:30
Plats
Tellus i 301
Arrangör
Betahälsan
Föreläsning: Möt våren som stressfri - Få nytt tankemönster!

Föreläsning med KBT-terapeut Martina Ekholm

Ur innehållet:
- Tidiga tecken på stress
- Vad är stress och hur reagerar kroppen den.
- Vad orsakar stress
- Övningar för reflektion och om tankens kraft att kunna påverka oro och stress.
- Vad kan jag göra själv för att förebygga min stress

Kontaktinformation

Anmälan till info@betahalsan.se senast 22/2Kostnad: 795:-/person + moms