Mindfulness - Träna ditt Hjärta & Hjärna!

Mindfulness - Träna ditt Hjärta & Hjärna!
Evenemanget har utgått

Information

När: mån, 13 maj 2019 15:00 till 16:30
Var: Tellus i 301
Arrangör: Betahälsan AB
Språk: Svenska

Hör och upplev erfarne mindfulnessinstruktören Christel Lilja! Pris: 795:- + moms Anmälan till info@betahalsan.se senast 30/4

Ur innehållet: - Effekten och resultatet i kropp och sinne av träning i mindfulness - Hur man kan träna? - Fem konkreta verktyg/övningar i mindfulness som du kan göra för att bland annat; * bättre hantera de oroliga tankarna (det ständiga tankebruset) * vara mer i nuet … här & nu * hantera stress och din känslomässiga balans * lättare hitta till både fokus och ditt inre djupa lugn

Dela evenemanget

Information

När: mån, 13 maj 2019 15:00 till 16:30
Var: Tellus i 301
Arrangör: Betahälsan AB
Språk: Svenska

Anmälan