Mindfulness - Träna ditt Hjärta & Hjärna!

13 maj '19
Tid
15:00 - 16:30
Plats
Tellus i 301
Arrangör
Betahälsan AB
Mindfulness - Träna ditt Hjärta & Hjärna!

Hör och upplev erfarne mindfulnessinstruktören Christel Lilja! Pris: 795:- + moms Anmälan till info@betahalsan.se senast 30/4

Ur innehållet: - Effekten och resultatet i kropp och sinne av träning i mindfulness - Hur man kan träna? - Fem konkreta verktyg/övningar i mindfulness som du kan göra för att bland annat; * bättre hantera de oroliga tankarna (det ständiga tankebruset) * vara mer i nuet … här & nu * hantera stress och din känslomässiga balans * lättare hitta till både fokus och ditt inre djupa lugn

Kontaktinformation

Anmäl till info@betahalsan.se senast 30/4. Pris 795:- + momsTel 046-286 88 60 Betahälsan Eva Ekesbo

Filer

inbjudan_forelasningsserie_mindfulness_13_maj-19.pdf